A VEGÁNOK EQ-JA RENDKÍVÜLI!
A kilencvenes évek közepén kezdtek napvilágot látni azok a publikációk, amelyben
ideggyógyászok, pszichológusok bemutatják az érzelmi viszonyulásainkon végzett kutatásaik eredményeit. A kutatók rájöttek, hogy az életben maradásunk, a komfortérzetünk, a sikerünk legalább annyira fontos feltétele az EQ, (emocionális intelligencia,) mint az IQ. Az EQ segít abban, hogy tudatában legyünk a saját érzelmeinknek és mások érzelmeinek is. Az EQ bocsátja
rendelkezésünkre az empátiát, az együttérzést és a motivációt, valamint azt a képességet, hogy a fájdalomra illetve az örömre megfelelően tudjunk reagálni. Az érzelmi intelligencia (EQ) olyan képességek összefoglaló megnevezése, mint az önismeret, önmagunk ösztönzése, az indulataink féken tartása, hangulatváltozásaink kiegyensúlyozása, az empátia és a szociális kapcsolatterem tőképesség. Az önismeretünk, az önkontrollunk és az ambíciónk szintje az érzelmi intelligenciánk fejlettségére utal, mint ahogyan az is, ahogyan "bánni tudunk" az emberekkel. Ha nem csak saját, de mások lelkiállapotában is eligazodunk; ha megtaláljuk velük a közös hangnemet, leolvassuk róluk az érzelmeiket, és ennek megfelelően kezeljük őket. Kísérletekkel azt is igazolni tudták, hogy az IQ eredményes működésének alapvető feltétele az EQ.
Ha sérültek azok az agyi területek, amelyek segítségével érzünk, akkor gondolkodni is kevésbé hatékonyan tudunk. Ez a felismerés új alapokra helyezte az intelligencia vezető szerepét, mert bebizonyosodott, hogy a siker, a karrier, az egészséges kapcsolatok kialakítása mind a magán, mind az üzleti életben csak akkor eredményes, ha magas az érzelmi intelligenciánk. Gyakran azok a
személyek, akik átlagos IQ-val, de magas EQ-val rendelkeznek, sikeresebbek az életben, mint azok, akiknek magas az IQ-ja de alacsony az EQ-ja. A legutóbbi kutatások azonban azt igazolták, hogy az IQ a legjobb esetben is csak 20%-ban játszik szerepet a sikeres életvitelben. A fennmaradó 80% más
erőkre, az úgynevezett „puha tényezőkre”, vagyis az érzelmekre vezethető vissza.
Az érzelmi intelligencia két fő területe:
• Intraperszonális (azaz belső mentális) érzelem alapú képességek.
Ebbe a csoportba tartozik az öntudat, önismeret, képesség arra, hogy felismerjük saját érzelmeinket, hangulatunkat, a cselekedeteinket ösztönző erőket, valamint ezek másokra gyakorolt hatását. Szintén ebbe a csoportba tartozik az önirányítás, önuralom: a negatív impulzusokon és hangulaton való uralkodás képessége, hajlam, hogy ne rögtön ítéljünk, vagy cselekedjünk. A motiváltság, motiválhatóság, ami képesség arra, hogy a kitűzött célokért kitartóan dolgozzunk, optimisták maradjunk az esetleges kudarcok dacára is.
• Interperszonális (azaz emberi kapcsolatokban megnyilvánuló) érzelem alapú képességIlyen pl.: Az empátia, ami képesség arra, hogy megértsük mások érzelmi állapotát, és annak megfelelően kezeljük őket. A szociális, kapcsolatteremtési képességek: érzék a kapcsolatok menedzseléséhez, hálózatok kiépítéséhez, a közös alap megtalálásához és az összhang megteremtéséhez.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése